Metodología de trabajo
Realizaremos una entrevista personal, para vincular a nuestro deportista hacia unos objetivos reales, teniendo en cuenta sus objetivos y preferencias. Además de esto, realizaremos ciertos test para conocer el nivel de condición física de cada sujeto.
Evaluación inicial
Gracias a los datos previamente obtenidos, podremos realizar una planificación individualizada, con el objetivo de alcanzar los objetivos propuestos.
Planificación individualizada de los entrenamientos
Control de las cargas de entrenamiento
Durante el periodo de entrenamientos y competiciones, se llevará a cabo un control semanal de cargas, que nos permite saber el estado de nuestro deportista y poder aumentar el rendimiento y prevenir lesiones.
Tratamos de alcanzar los objetivos marcados por cada deportista, siempre buscando objetivos a corto/medio plazo, y consiguiendo estos, es como buscaremos conseguir el objetivo principal, a largo plazo.